Existem milhares de receitas e recomendações para preservar a beleza exterior. Especialistas beleza da indústria afirmam que apenas alguns são vale a pena seguir .

Segredo 1

Beba água . Se o seu pele Não molhar o interior, é inútil para gastar dinheiro em caro Hidratante cremes. Especialistas em nutrição aconselhados a beber por dia durante pelo menos 6-8 copos de água filtrada pura.

Secret 2

Protetor solar.   Este é um pré-requisito para manter a pele jovem. Radiação UV é a fonte mais comum de cancro pele   e de envelhecimento. Se o tempo ensolarado ou chuvoso - dê uma regra na Primavera de aplicar o creme 15 minutos antes de sair de casa.

Secret 3

Corpo Hidratante . Enquanto freqüentava a pessoa, muitas vezes esquecemos sobre o estado do corpo. Aplicação hidratante   Loção vai ajudar a resolver o problema da pele seca.

Segredo 4

Braços e pescoço.   Eles dão sua idade. Não se esqueça de monitorar sua condição - braços e pescoço precisam ser limpos, hidratação e nutrição.

Segredo 5

A atividade física . Brilhando pele do rosto é conseguido não só estética. Exercício ativo ajuda a melhorar a circulação sanguínea e saturar o corpo com oxigênio.

Segredo 6

A nutrição adequada.   Em primeiro lugar, a abundância de frutas e legumes! Sua dieta deve incluir alimentos que contenham vitaminas A, C e E. A sua condição piora deficiência pele .

Segredo 7

Positiva.   Sem truques não vai ajudar se a expressão é desagradável. Sorriso - e conquistar o mundo com sua beleza!

Beleza e Aparência

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