Ginger tem orgulho do lugar na medicina popular. Sua raiz tem sido muito utilizado para tratar várias doenças como resfriados e dores de estômago. Mas agora ele encontrou uma outra vantagem.

Os biólogos da Universidade da Geórgia (EUA) realizou um estudo as propriedades benéficas de gengibre . Ele descobriu que a planta ajuda a aliviar alguns tipos de dor. O consumo diário de gengibre reduz   dores musculares Causada por esforço físico.

Dores musculares   - Um fenômeno bastante comum. Este tipo de dor é causada por um forte excesso de esforço físico. Para isso pode levar esportes ativos, exercícios e atividades internas que exigem esforço físico. Por exemplo, mialgia   isso pode ser devido a uma limpeza da casa ativa ou jardinagem.

Os biólogos conduzida uma série de experiências. Eles envolveu dois grupos de voluntários. Eles receberam quer uma cápsula contendo o pré-cozida ou crua gengibre Ou comprimidos placebo. A suplementação foi durante 11 dias consecutivos. No oitavo dia do experimento, os participantes foram convidados a executar alguns exercícios físicos 18. Eles estavam a causar tensão muscular moderado na mão e cotovelo. Os investigadores avaliaram o grau de inflamação e sinais dores musculares   antes e três dias após o exercício. Como resultado, os pesquisadores concluíram que a ingestão diária gengibre   reduziu os sintomas dores musculares   decorrentes do exercício por um trimestre.

Tratamento e prevenção

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