Se você não sofrem de distúrbios hormonais, o principal
a razão para que a pele se deteriora - é quase certo que a dieta errada. Em
De acordo com o famoso nutricionista americana Cynthia Saas pele constantemente
reduzido com substâncias que são derivados de dieta - quando
falta e excesso de ingredientes perigosos, as rugas da pele,
acne e manchas, perde o seu brilho e torna-se uma cor feia.
problemas de pele
Entre estes, particularmente prejudicial para a condição da pele
ingredientes, os especialistas alocar
carboidratos simples
Encontrado em branco
pão, massas, biscoitos e doces. Estudos têm mostrado que a rejeição das suas
consumo e comutação de grãos integrais têm dez semanas
Isso torna a pele muito mais limpo e mais saudável para o futuro. O número de pontos pretos e
whiteheads reduzido em 28%, acne - 71%.
Além disso, de acordo com esteticistas, problemas com as causas da pele
fascínio com leite
. O fato de que o leite de vaca contém muito
muitas hormonas, concebidos para vitelos - elas contribuem para o crescimento de acne em
rosto pessoas. Estima-se que o risco de acne entre ventiladores de leite em 44%
superiores aos indiferente.
Outro problema provocador com a pele -
carne
. Como explicado
Especialistas neste produto continha 6 ácidos graxos ômega-pode causar
inflamação no rosto. Impedir este processo pode ser desagradável, se substituir
alimentos à base de carne ricos em ómega-3, a qual veda as células
pele e dar-lhe um brilho saudável. Eles são as melhores fontes - peixes gordos e vegetal
gorduras. (Leia mais)
Beleza e Aparência
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