Se você não sofrem de distúrbios hormonais, o principal a razão para que a pele se deteriora - é quase certo que a dieta errada. Em De acordo com o famoso nutricionista americana Cynthia Saas pele constantemente reduzido com substâncias que são derivados de dieta - quando falta e excesso de ingredientes perigosos, as rugas da pele, acne e manchas, perde o seu brilho e torna-se uma cor feia.

 problemas de pele
 problemas de pele


  Entre estes, particularmente prejudicial para a condição da pele ingredientes, os especialistas alocar carboidratos simples Encontrado em branco pão, massas, biscoitos e doces. Estudos têm mostrado que a rejeição das suas consumo e comutação de grãos integrais têm dez semanas Isso torna a pele muito mais limpo e mais saudável para o futuro. O número de pontos pretos e whiteheads reduzido em 28%, acne - 71%.
 
  Além disso, de acordo com esteticistas, problemas com as causas da pele fascínio com leite . O fato de que o leite de vaca contém muito muitas hormonas, concebidos para vitelos - elas contribuem para o crescimento de acne em rosto pessoas. Estima-se que o risco de acne entre ventiladores de leite em 44% superiores aos indiferente.
 
  Outro problema provocador com a pele - carne . Como explicado Especialistas neste produto continha 6 ácidos graxos ômega-pode causar inflamação no rosto. Impedir este processo pode ser desagradável, se substituir alimentos à base de carne ricos em ómega-3, a qual veda as células pele e dar-lhe um brilho saudável. Eles são as melhores fontes - peixes gordos e vegetal gorduras. (Leia mais)



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