Período Laranja dieta - três semanas, mas o fruto terá de usar todos os 15 dias.

laranja

A dieta durante a dieta inclui cereais muito úteis, legumes cozidos e preparados e iogurtes. Carte dieta laranja baseado unicamente em produtos naturais, tais como de laranja, iogurte, iogurte. Vale a pena notar que não há necessariamente sempre uma laranja, ele pode substituir completamente o grapefruit. Mas a melhor maneira de perder peso ajuda-lo siciliano laranja . Para sentar-se sobre a dieta laranja é recomendado no outono e primavera. Durante este período, o corpo diminui o teor de vitaminas. Não se esqueça que você precisa adicionar novos produtos a cada semana. A partir da segunda semana, devem ser incluídos na dieta de trigo mourisco, sem óleo e sal, e um terceiro - estufado ou vapor legumes .

Um exemplo de uma dieta dia: De manhã você precisa comer uma laranja, um ovo cozido, duas bolachas e beber dois copos de iogurte. Na parte da tarde - alguns tomates e fritos de pão, dois ovos cozidos, alface, laranja ou de toranja. Lembre-se que o número de calorias não deve exceder 1800!

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