Simples dieta chá alemã baseia-se no uso de diferentes chás em diferentes momentos do dia. A perda de peso - muito suave e absolutamente seguro, porque o chá é rapidamente eliminado do organismo de substâncias tóxicas resultantes da quebra de gordura.

Condições importantes: duração   dieta do chá - Não mais do que três semanas, uma rejeição completa de qualquer tipo de álcool, com exceção de vinho tinto seco (polifenóis de uvas vermelhas "ajuda" de saída de chá de todo o excesso de sangue), e açúcares refinados. A última refeição em dieta do chá   - O mais tardar até 2 horas antes de deitar.

Se você é saltos na pressão arterial, você deve consultar com seu médico sobre a possibilidade de utilizar dieta do chá . Também, cuidado com o chá preto, se você está propenso a constipação.

Exemplo de menu para três dias:

1 dia

Pequeno-almoço: 2 ovos mexidos com leite, uma xícara de chá preto quente, 2 crackers.

Segundo café da manhã: um copo grande (400 ml) de chá verde quente com jasmim ou hortelã-pimenta.

Almoço: sopa, purê de batatas e abobrinha, carne cozida (200 g), chá preto com frutas vermelhas (cerejas secas, cranberries)

Lanche da tarde: Hibiscus chá frio

Jantar: caçarola de batata, copo de vinho tinto

Antes de ir para a cama: uma xícara de chá de camomila ou hortelã

Dia 2

Pequeno-almoço: 50 g de queijo cheddar, biscoitos 2, uma xícara de chá preto

Segundo café da manhã: mingau de aveia na água, uma grande xícara de chá verde quente

Almoço: sopa de cogumelos porcini e de frango, risoto com frutos secos, xícara de chá preto

Lanche da tarde: Hibiscus chá frio

Jantar: cottage caçarola queijo, caldo de cascas de limão

Antes de ir para a cama: uma xícara de chá de camomila ou hortelã

Dia 3

Pequeno-almoço: 75 g de creme de queijo derretido, biscoitos 2, uma xícara de chá preto com limão

Segundo café da manhã: torradas com geléia, uma xícara de chá verde

Almoço: sopa de legumes com creme, risoto com frutos do mar, o chá verde com flores do crisântemo

Lanche da tarde: Hibiscus chá frio

Zappekanka arroz, um copo de vinho: Jantar

Antes de ir para a cama: uma xícara de chá de ervas

Pischeblog Yulia Goncharova

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