Muito saudável e nutritiva sopa.

Ingredientes:

Feijão - 1/2 xícara

Batatas - 5-6 pcs.

cebolas - 2 pcs.

cenouras - 2 pcs.

óleo vegetal

pimenta do reino - a gosto

folhas de louro - a gosto

sal

Nozes - 4 pcs.

Feijão de molho durante 30 minutos em água quente. Cozinheiro feijão 1, 5-2 horas, então jogue as batatas, cortadas em cubos. Quando as batatas começam a ferver, jogue uma folha de louro e sal a gosto.

Cebola cortada finamente, e cenouras esfregou em um ralador fino não. Em uma frigideira, despeje óleo vegetal, aquecer, jogue a cebola, cebola dourar quando, misture as cenouras e frite até ficar cozido. Em seguida, adicione as batatas fritas e feijão para.

Escrevendo ferver 5 minutos. Neste momento, as nozes são descascadas e um pouco esmagado, jogar pimenta preta, e nossa sopa está pronta.

Receitas saudáveis

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