Donas de casa, que passam muito tempo na cozinha e as pessoas cuja profissão é associado com estadia prolongada em seus pés, um grande risco a saúde das suas costas. Pesquisadores canadenses da Universidade de McGill descobriram que mesmo um curto período de tempo gasto em uma posição em pé pode causar dor excruciante na região lombar.

Dor nas costas

Dor nas costas torna-se um verdadeiro flagelo do homem moderno. Os cientistas do Canadá, definir-se a tarefa de descobrir a situação em que a probabilidade de um tal corpo de dor aumenta. Como resultado, os especialistas estão convencidos de que, diariamente, prefiro ficar de pé por 25 minutos em uma fila para a lombar para trás sob a ameaça de dor severa.

De acordo com especialistas, mesmo este aparentemente curta distância em seus pés já pode levar à compressão (compressão) da coluna vertebral e deformação inferiores ligamentos e músculos. Este estado promove o aparecimento de dor na coluna e varizes lombar-sacral.

As pessoas que por profissão ou formação pessoal, temos de ficar por longos períodos em seus pés, os médicos fortemente aconselhados a mudar regularmente a posição do corpo. O experimento mostrou que após 15 minutos de pé sobre os pés deteriora circulação. Em geral, uma pessoa em posição sentada não deve ser inferior a 6% de seu tempo de trabalho. (Leia mais)

Tratamento e prevenção

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