O estudo, levado a cabo
Especialistas japoneses, conduz à conclusão de que os produtos
é o mais valioso na dieta. De acordo com os autores
projeto de pesquisa, uma pessoa da dieta deve conter o necessário
o número de peixes - que seu uso torna qualquer incomparável
um efeito positivo sobre a saúde física e mental.
a utilização de peixe
O trabalho, identificar
a importância primordial de tais produtos como peixes, foi realizada por funcionários
Instituto Nacional de Saúde e Nutrição do Japão. Conclusões Os cientistas
com base em um estudo das características de saúde de 1.000 homens e mulheres
velhice, atraiu para o projeto.
Os médicos foram
fatores de estilo de vida examinados como dieta, uso de
transporte público, freqüência de contato com os amigos e o nível de física
carga. Ao analisar estes indicadores peritos chamou a atenção para o fato de
que comer produtos de peixe ajudar as pessoas, em grande medida
se sentir melhor.
Em particular, descobriu-se que
incluem os participantes do estudo na dieta que continha substancial
a quantidade de proteína, quase 40% dos casos mostraram um muito maior
os resultados de saúde física e mental. Isso, segundo os cientistas, é devido a
em que a proteína afecta a longevidade e carregar o corpo com energia. Peixe
por sua vez, é um exemplo de produto de proteína mais útil, assim
ele contém, inter alia, ácidos gordos ómega-3 valiosos.
"Os ácidos gordos,
incluídos no peixe, pode evitar ou pelo menos mitigar
sintomas de muitas doenças relacionadas à idade ", - expressas pelos especialistas do Japão.
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Alimentação saudável
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