Bem preparado unhas bonitas - o assunto de orgulho e de forma que eles nunca terminará das mulheres. Mas cuidar das unhas, não só enobrece a imagem, mas também fornecer um serviço inestimável para a sua saúde.

Os principais componentes da composição placa ungueal É uma proteína de fibrila ou queratina, que fornece a sua força. Mas é precisamente por causa da sua estrutura unhas rígidas crescer bastante devagar - a uma média de 1 mm por semana. A forma, cor, densidade unhas são indicadores sensíveis do corpo, pois depende de seus processos internos - por exemplo, a capacidade de absorver o alimento ou o quanto o metabolismo ativo. Por outro lado, doenças das unhas podem fornecer uma pista importante para certos problemas de saúde.

Problema: esfoliar

Uma dieta saudável é provavelmente o mais importante requisito para quem quer ter uma alimentação saudável, unhas compridas . A menos que placas do prego   tornam-se frágeis e quebradiços, crescem lentamente - é um sinal de que a necessidade urgente de rever a sua dieta em favor de uma dieta saudável com abundância de vitaminas.

Para acelerar o crescimento das unhas   ajudar a conter suplementos de zinco e vitamina A. efeito tónico vitamina C tem (a sua deficiência leva à deformação da unha). Biotina e cálcio vai ajudar a fazer suas unhas duro e forte - eles não vai quebrar em todos os sentidos descuidado. Iodo melhora a condição das unhas. Atsidofil - ajuda a resistir a infecções fúngicas. Omega-3 gorduras encontradas em peixes marinhos, nozes - são compostos de ácidos graxos. Estes produtos, bem como alho, estimula o fluxo sanguíneo, é imperativo para incluir em sua dieta para quem quer ter longas unhas bonitas. Os ácidos gordos e enzimas contidos no alho são benéficos para o processo de renovação celular, fazendo com que as unhas (bem, e o cabelo) são crescimento saudável e brilhante.

As manchas nas unhas - o que significa isso?

Vasos sanguíneos saudáveis ​​limpas e fluxo de sangue para garantir uma boa caixa unhas saudáveis   cor-de-rosa suave. As mudanças de cor indicam sobre questões específicas. Por exemplo, o facto de o corpo não recebe os nutrientes necessários. O que exatamente, você sabe, fazer um exame de sangue.

Como regra, rosa pálido, quase branco unhas "falar" sobre a falta de ferro ou anomalias vasculares.

Luz vermelha leito ungueal geralmente em pessoas que abusam de salgado e doce, defumado e aqueles que comem produtos lácteos demais. Tal dieta conduz a um aumento dos níveis de colesterol no sangue, e como um resultado - um aumento da pressão arterial.

Vermelho brilhante, unhas vermelhas indicam uma desordem do sistema digestivo. Entre suas razões podem ser a ingestão excessiva de açúcar ou de medicamentos, frutas ou suco de frutas.

Vale a pena notar que, em muitos casos, quando as unhas esfoliar, o problema também é paixão ineradicable por doces.

Manchas brancas apareceu nas unhas indicam que a dieta tem sido uma clara falta de zinco. Cicatrizes horizontais surgido pode ser uma indicação de um alto nível de estresse. Cicatrizes vertical - isto é muitas vezes um sinal de doenças do fígado, rins ou tracto digestivo.

Pregos bonitos: 5 dicas verdadeiros

1.Segodnya a maioria dos especialistas insistem que não podemos cortar a cutícula - esta barreira natural a bactérias, buscando entrar no corpo. É muito mais correto para movê-los delicadamente através placa ungueal   Vara especial em um movimento circular, em seguida, aperte suavemente as bordas mortas da pele.

2.Domashnyuyu de limpeza, especialmente com a utilização de detergentes químicos - deve ser realizado em estrita luvas. Depois de cada lavagem das mãos é necessário para lubrificá-los com creme.

3.Não deve crescer muito unhas compridas Porque eles são tão fáceis de quebrar. Vou cortar suas unhas, mergulhe-os em primeiro lugar no banho com água - você pode impedi-los de divisão e separação.

Lixa de unhas 4.Novuyu, você deve primeiro polvilhe um pouco de água antes do uso. Então você amaciá-la - unhas   travimrovatsya será menor. Rasp deve ser estritamente em uma direção, a partir dos lados para o centro.

5. polimento regular estimula o fluxo de sangue. Tornando-se necessário uma vez por semana, atuando em sua rápida em uma direção.

Beleza e Aparência

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