Produtos lácteos e açúcar aumentar o risco de acne na pele. Essa é a conclusão tirada por pesquisadores que analisaram um grande número de estudos realizados ao longo de 50 anos.

Se você está cansado de lutar com acne no rosto   e do corpo se tentou todos os métodos mais avançados de limpeza, bem como loções e cremes, o foco está agora em sua dieta. Uma vez que é necessário para remover os produtos lácteos, bem como alimentos que tem um índice glicémico elevado, isto é, contendo grandes quantidades de açúcar. Durante décadas, os cientistas têm debatido se tal poder é a causa da acne na pele, e agora a ciência não é conclusiva.

Para fazer isso, os cientistas da Universidade de Nova York revisaram estudos realizados ao longo de 50 anos. Verificou-se que os produtos alimentares feitos a partir de leite e açúcar não só melhorar a formação acne no rosto Mas, em muitos casos, a razão para o seu início. Acne ou acne causada por uma combinação de excesso de sebo e as células mortas da pele, que fecha os poros, o que leva à formação de hillocks infecções ou característica.

Acredita-se que o excesso de produção de sebo causada por flutuações hormonais, o que explica o fato de que 80% das vítimas de acne são adolescentes. Na maioria dos casos, problemas de pele desaparecem em 25-30 anos, quando hormonal totalmente estabilizado. A ameaça imediata para a saúde do acne não representa, mas em casos graves, levar a cicatrizes da pele, o que afeta negativamente a auto-estima de um adolescente, às vezes causando depressão.

Desde o século 19, os cientistas têm tentado associar a acne com o uso de alimentos de chocolate, açúcar e gordura. Agora está provado que, se um jovem em uma dieta completa de produtos lácteos e os alimentos que contêm uma grande quantidade de açúcar (refrigerantes, doces, bolos, chocolate, pão branco, batatas, etc.), o risco de desenvolver acne aumenta significativamente. Portanto, os especialistas recomendam que, nesses casos, a mudança para uma dieta com um baixo índice glicêmico (frutas, legumes, cereais integrais, massas marrom, arroz, feijão, etc.). (Leia mais)

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