Você é um madrugador ou uma coruja de noite? Não importa o tipo de pessoas que você não são tratados, pode ser benéfico e prejudicial para a saúde, dizem os especialistas.

coruja, pássaro

Por exemplo, " cotovias "Eu me sinto mais cansado, como os cientistas descobriram pela Universidade de Surrey. Esta é a versão de um gene chamado período-3. Em" Corujas "Há uma versão curta de" Brincadeira . "- Longa O gene afeta a chamada" pressão sono The Lark "o processo é mais rápido e para que eles se cansar mais" ", que é gradualmente acumulada durante o dia uma sensação de sonolência In". Corujas ".

Mas os amantes deitar-se e levantar-se mais tarde, muitas vezes mais fome, o que leva ao acúmulo de grandes estoques de excesso de peso. Esta é a conclusão de especialistas da Universidade de Loughborough. Isto é devido ao facto de que o relógio interno do ser humano afectar o seu metabolismo. "Corujas" consumir mais calorias depois de oito horas, e tomar café da manhã muito mais tarde do que "cotovias". Em "corujas" abaixo do nível da hormona leptina, o que provoca uma sensação de saciedade no cérebro.

"Corujas" são mais propensos a roncar, os pesquisadores do estudo da Universidade da Pensilvânia. A razão para isto é o peso e o excesso de stress excesso de hormônios. E aqui no "Lark" freqüentemente diagnosticado câncer por causa da versão longa do gene Period 3 (muitos "cotovias" são duas cópias do gene), e níveis reduzidos do hormônio melatonina, que age como um antioxidante.

Finalmente, as "corujas" é a memória menos forte, como eles têm de lidar frequentemente com fases de sono prejudicado necessários para o bem da memória. "Coruja" também está experimentando mais dor nas articulações, pois eles são apenas "acordar", enquanto no início da manhã, quando o nosso corpo produz molécula anti-inflamatório natural. E, embora as "corujas", em geral, têm mais divertido da vida, eles são mais frequentemente propensos à depressão. Em geral, "corujas" tem que se casar com uma "brincadeira" para influenciar uns aos outros e, assim, construir um cronograma ideal de sono - sem qualquer desvio. (Leia mais)

Tratamento e prevenção

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