Pesquisadores norte-americanos descobriram que a falta de sono nos homens leva a um declínio acentuado no hormônio masculino testosterona. E aqueles que dormem menos de 5 horas por dia, em risco de ser menos viril.

Pesquisadores da Universidade de Chicago, dirigida pelo professor Eve Van Cauter descobriram que os homens que dormem menos de cinco horas por dia, registrado menor Testosterona Do que as de meninos que dormem na hora certa. Enquanto isso, baixos níveis de testosterona leva a um monte de problemas dos homens. E isso se aplica não só ao comportamento sexual ea concepção de crianças.

Baixo   Testosterona   jovens leva à falta de concentração, fadiga rápida, fadiga. Libido reduzida, diminui a massa muscular e densidade óssea reduzida.

Na esfera da atenção dos pesquisadores tem 10 homens jovens, com uma idade média de 24 anos. Todos eles tinham problemas de saúde ou obesidade. Antes de iniciar o experimento, os voluntários foram submetidos a testes para determinar transtornos mentais, distúrbios endócrinos, ou problemas de sono.

Depois disso, a fase activa da investigação. Em primeiro lugar, os jovens dormiam três noites no laboratório durante 10 horas e, em seguida oito noites em menos de cinco horas. Durante as últimas 24 horas da primeira fase cientistas a cada 15-30 minutos, foram retirados do sangue dos participantes do estudo, e em seguida a mesma quantidade durante os últimos dias da segunda fase.

Jovens com baixo níveis de testosterona   Eles reclamaram com a deterioração da saúde, mau humor e fadiga.

Tratamento e prevenção

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