Multivitaminas popularidade em todo o mundo criado em torno destes suplementos muita especulação e mitos. Os cientistas têm tentado compreender os mitos populares e fatos sobre vitaminas.

Fato 1. Multvitaminy complementar e substituir os nutrientes derivados de alimentos.

Isso é realmente verdade. Hoje em dia é difícil organizar sua dieta para que ele consistia apenas de produtos naturais. Até mesmo a comida é comprado no mercado, podem conter aditivos artificiais. Legumes e frutas estão rapidamente perdendo vitaminas durante o armazenamento. Um hábito de governantas fritar legumes reduz muito a sua utilidade para o corpo. Comprimido multivitaminas Isso ajuda a compensar uma deficiência de nutrientes.

Fato 2. multivitamínico suplementos eficaz se for tomado após as refeições.

Cientistas refutam essa hipótese. Na sua opinião, a eficácia das vitaminas não dependem do tempo de admissão.

Fato 3. Multivitamins tomadas imediatamente antes ou durante a gravidez, têm um impacto positivo sobre a criança.

Isso é certo. Todas as vitaminas que toma a mãe durante ou imediatamente antes da gravidez, ter um impacto duradouro sobre a saúde de seu bebê. Os médicos recomendam que as mulheres grávidas recebem regularmente multivitaminas.   Mas primeiro você deve consultar com médicos.

Fato 4. Multivitamins tornar as pessoas mais saudáveis.

Os cientistas confirmam esta hipótese. Multivitamina Ele dá o corpo todo o material necessário e realmente melhora a saúde.

Fato 5. As pessoas precisam de vitamina D, se eles estão localizados em uma sala por um longo tempo.

De fato, isso é verdade para os moradores dos países nórdicos, onde as pessoas estão enfrentando uma escassez de luz solar. Nos países do Sul em tomar vitamina quase não é necessário.

Tratamento e prevenção

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