Cerca de probióticos ultimamente mencionado com mais freqüência: eles podem ser ouvidos em publicidade e na embalagem do produto para ler. Os probióticos são considerados como sendo uma arma eficaz contra dysbiosis - o flagelo do homem moderno sofre de problemas digestivos. O que são probióticos e como verdadeiramente útil, dizer o nosso artigo.
Intestino - o órgão mais importante para a nossa saúde. Ele contém até 3 quilos de microorganismos no trabalho em equipe depende imunidade. Mas por causa da desnutrição, estresse e falta de atividade física nas violações que trabalham de forma abusiva e. Nesses casos, os intestinos precisam de mais ajuda.
Probióticos e prebióticos
- Substâncias capazes de restaurar a microflora normal no intestino, onde directamente ao organismo é difícil de fazer.
Probióticos
. Nestas preparações contêm bactérias simbióticas - microorganismos que são extremamente úteis para o intestino.
Prebióticos
. Estes incluem formulações que não contêm os próprios microorganismos. Os prebióticos são rica em oligossacarídeos, ácidos e enzimas que activam a microflora intestinal.
Para que servem
Os probióticos e prebióticos têm uma ampla gama de aplicações.
Controle de pragas
. Bakterii-
probióticos
densamente preencher a parede intestinal e enriquecer o ambiente ácido, que não pode suportar os agentes de infecções intestinais.
Digestão Ajuda
.
Probióticos e prebióticos
estimular o intestino e contribuir para uma maior digestão dos alimentos. Como resultado - processo de fermentação e putrefação e formação de gás final.
Limpeza do corpo
.
Probióticos e prebióticos
Eles têm a capacidade de absorver toxinas até os metais pesados e substâncias cancerígenas, provocando câncer. Deixando os intestinos naturalmente, eles purificar o corpo de "lixo".
Imunidade
. Estimular emprego de bactérias benéficas,
probióticos
melhorar a defesa do organismo contra resfriados, herpes, alergias e doenças autoimunes.
Prolonga a juventude e promover a longevidade
. O estudo constatou que caucasianos longas-fígados e 90 anos marco, microflora intestinal tem uma estrutura específica. A parte principal de seus micro-organismos constituem bifidobactérias e lactobacilos. Especialistas vêem isso como um link direto para a expectativa de vida.
Quando probióticos falhar
Por vezes, as condições no intestino são inadequados para a existência de bactérias benéficas. Isto ocorre, por exemplo, nos casos de doenças crónicas (em especial do tracto gastrointestinal), desordens hormonais devido à medicação prolongada. Praticamente inútil para ferir ou errado comer enquanto estiver a tomar probióticos. Para probióticos começou a trabalho útil, você deve se livrar de focos de doenças, nutrição correta. Caso contrário, a ação da droga vai ser de curta duração, eo efeito - fraco.
Acontece também que os probióticos rejeitado microflora, que os percebe como outsiders e impede que as bactérias presentes no produto, para se tornar uma "família". Ainda assim, na natureza humana ao programa para se livrar de todos os estrangeiros, e isso tem que ser considerado. Embora hoje vingança estão sendo desenvolvidos para estabelecer uma bactéria de laboratório tomados individualmente sob o corpo específico.
Quais são os melhores probióticos
Um número de probióticos fazer os preparativos com bactérias vivas na composição (
Bifidumbacterin
.
Lactobacterin
, Mutaflor,
Biobakton
, Nutrolin,
Lactobacillus
, Colibacterin). Eles têm efeito fisiológico leve praticamente sem efeitos secundários, e são bem conhecidos dos médicos. O problema é que ao longo dos anos o uso de organismos causadores de doenças têm produzido deles era viciante, de modo que o efeito terapêutico dessas drogas é cada vez mais baixo. Contra algumas patologias intestinais são completamente impotente.
O outro grupo consiste de preparações probióticas formadoras de esporos (Enterol,
Baktisporin
.
Baktisubtil
, Sporobacterin, Biosporin). Sua função pode ser comparada com a vacinação, quando a resistir à doença para os seres humanos injetado bactérias que elaboraram a resistência imune a elas. No caminho para o intestino são menos destruídos por enzimas digestivas. As drogas começa quase imediatamente após a administração, durante 10-15 minutos, de modo que eles são utilizados para infecções agudas. Cerca de um mês formadoras de esporos probióticos "ao vivo" no intestino, e então deixá-lo. Sob sua influência a microflora intestinal se torna mais ativo, o sistema imunológico é reforçado. Mas tenha em mente que os probióticos formadoras de esporos devem ser tomadas sob rigorosa supervisão médica. O facto de os esporos encontram-se entre as estirpes que são capazes de libertar uma forte toxinas e provocam doenças perigosas. Estes fármacos são contraindicados durante a imunossupressão, a terapia de radiação.
Dependendo dos componentes e respectivas combinações na composição de preparações probióticas são cinco tipos:
1
. Monokomponentny. Eles contêm um tipo de microrganismos. Por exemplo, apenas
bifidobactérias
(
Bifidumbacterin
) Ou
lactobacilos
(
Lactobacterin
).
2
. Polycomponent. Eles consistem em vários tipos de microrganismos (
Linex
, Atsilakt,
Bifikol
etc).
3.
Combinado. Em sua estrutura e probióticos e prebióticos (
Bifiform
, Polibakterin etc)
4.
Recombinante. Tais preparações são feitas a partir de bactérias que genes úteis são implantados, e os micróbios intestinais resultantes "aprender" novas funções - por exemplo, substância útil para o organismo sintetizado de forma independente.
5
. Dosagem (Dufalac, lisozima, etc.)
É bom saber
1.
De acordo com os regulamentos em vigor, na embalagem de um produto contendo probióticos deve conter:
- A data de fabricação e prazo de validade
- A composição exacta de indicar o número de bactérias, bem como o seu nome
- Contra-indicações para a recepção, os possíveis efeitos colaterais
- Telefones, que eles relatam.
2.
Há uma CFU termo - unidades formadoras de colónias. Quanto maior for o CFU, o seu efeito mais.
3.
Muitos alimentos afectar o corpo como um
Prebióticos
. Estes incluem leite, produtos lácteos, vegetais, frutas e grãos, farelo e aveia e trigo, em particular.
Tratamento e prevenção
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