Mesmo se você fizer exercícios na parte da manhã, no dia da tomada de alimentos três vezes e tentar praticar esportes, lojas de energia ainda pode ser desperdiçada. Especialistas norte-americanos ter recolhido algumas recomendações para a poupança de energia, que nos protege de stress.

O que comprar: placa para 10.000, ou 12, um vestido com estampa de leopardo ou maxi conservador com traseira aberta, uma viagem para a Turquia ou o Egipto? Cientistas da Universidade de Minnesota encontrou recentemente em um estudo que é seleccionado entre as várias opções para possíveis compras as pessoas têm uma maior estresse   (reduzindo conteúdo energético ) Do que aqueles que simplesmente considerar produtos sem intenção de comprá-los imediatamente. Se você não confiar em seus próprios instintos e cada sua compra torna-se uma ocasião para reflexões dolorosas, só não se esqueça de que a grande maioria dos produtos pode ser devolvido ou trocado!

As cores quentes, como vermelho, amarelo e laranja, a pessoa encarregada de mais energia do que um branco frio com preto, etc. O dia mais sombrio fora, portanto, prestar mais atenção à cor da roupa. Orange - a combinação perfeita como uma mistura de vermelho, contribuindo para o desenvolvimento de adrenalina para quem olha para ele. Amarelo nos lembra do verão.

Você escreve uma resposta por e-mail durante a leitura de um relatório importante? Tudo o que fazemos, mas multitarefa (a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo) no mundo da alta tecnologia é a armadilha energia real. Pesquisadores britânicos descobriram recentemente que, se uma pessoa tenta combinar o emprego de alta tecnologia, o seu nível de QI cai em 10 pontos.

Tire um tempo durante o dia de trabalho, para fechar o e-mail e telefone celular cortado. Se você tem uma agenda particularmente apertado, fazer as rupturas tecnológicas ao mesmo tempo de jantar. Isto irá manter o conteúdo energético   a um nível predeterminado.

Tratamento e prevenção

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