Ervas aromáticas - um armazém real do vitaminas e minerais. Ele ajuda o corpo a se livrar rapidamente de toxinas, retarda o processo de envelhecimento, tornando a pele mais tonificada e saudável. E isso não é tudo.

As ervas mais úteis

Salsa

Acredita-se que a raiz de salsa no conteúdo de nutrientes mais ricos suas folhas verdes. Não faz parte da tak.Zelenaya salsa, pelo contrário, mais saturado com substâncias úteis.

Como salsa útil ? Ele contém vitaminas C, E, beta-caroteno. Também 8 minerais: cálcio, magnésio, fósforo, zinco, ferro, flúor, selênio, potássio. E potássio em salsa para que ele definitivamente recomendado para quem sofre de doenças do coração, rim e bexiga - de fato de potássio exibe o corpo do excesso de água e sódio.

Como salsa útil , Além disso:

- Além disso, melhora os processos de sangue, elimina sangramento nas gengivas;

- Sementes de salsa tem efeito diurético e anti-inflamatório;

- Salsa é um dos melhores afrodisíacos para homens, para o que ele é merecidamente chamada de "viagra verde". Efeito após a administração começa no dia seguinte;

- Graças às vitaminas do complexo B e flavonóides em salsa reduziu a pressão, então o caldo de salsa - insubstituível para pacientes hipertensos;

- Graças a salsa selênio na estrutura resiste ao processo de câncer;

- Salsa reduz os níveis de açúcar no sangue;

- Máscaras de salsa rejuvenescer e clarear a pele;

- Se a máscara de salsa usadas para ser esfregada no couro cabeludo, que ajuda a parar a perda de cabelo;

- Se a cada dia para comer um ramo de salsa (50 g), que permitirá que você sempre olhar fresco e jovem.

Atenção O uso de salsa é contra-indicado as pessoas com pressão arterial baixa.

Endro

Em aneto contém vitaminas C, B1, B2, P, PP, beta-caroteno, ácido fólico. Ele está saturado e minerais: ferro, potássio, magnésio, cálcio, fósforo.

Como dill útil ? Uma das principais vantagens de aneto é a sua capacidade para eliminar a flatulência, isto é, o aumento da flatulência. E, dão a este fim, é possível, mesmo para crianças pequenas, sob a forma de decocção. Geralmente, aqueles que mastigar regularmente raminhos de dill perfumadas, menos propensos a sofrer de distúrbios gastrointestinais.

Como dill útil , Além disso:

- Dill tem atividade anti-emético,

- Ajuda a distúrbios do sono e dill;

- Dill aumenta a lactação em mães que amamentam;

- Decocção de aneto pode ser útil no tratamento da hipertensão, doença cardiovascular, doenças do fígado e do tracto biliar;

- Uma decocção de endro erva tem acção anti-inflamatória - que é utilizado com sucesso no tratamento da conjuntivite;

- Dill tem um efeito curativo para a dor de cabeça;

- Dill ajuda fino , Reduz o excesso de peso - seus minerais ativar o metabolismo.

Aipo

Em aipo não é um monte de fãs - afeta o sabor acentuado e aroma único. Uma pena. Aipo - um dos representantes de saúde mais valiosa vegetação.

O que é útil aipo ? Ele contém vitaminas B1 e B2, C, E, K, caroteno. E, além disso, os minerais: potássio, sódio, ferro, manganês, zinco e fósforo. Ele tem um efeito de limpeza sobre o organismo e ajuda perder peso.   No aipo utilização alimentar, o que é ralado e adicionado a saladas. Adoptar e suco de aipo - 1-2 colheres de chá de suco 3 vezes ao dia por 30 minutos antes de comer.

O que é útil aipo   além disso:

- Aipo fortalece o músculo cardíaco.

- Devido à saturação da vitamina C e caroteno, aipo é útil em caso de compromisso e em ginecologia.

- O aipo tem um efeito diurético - reduz a pressão e alivia o inchaço.

- Aipo mostra o corpo de excesso de ácido úrico, por conseguinte, útil na gota.

- Bem tomar aipo e excitação nervosa - tem um efeito calmante sobre o sistema nervoso.

Cilantro

Cilantro - que encabeça da planta. Suas sementes são chamados de coentro. Esta picante verdes ricos em vitamina C, caroteno, óleos essenciais. Além disso, cilantro contém vitaminas A1, B1, B2.

Lovage

Na aparência desta planta se assemelha a salsa cobrido e cheiro aipo em breve. Em ligústica contém grandes quantidades de vitamina C e caroteno. A decocção das folhas de lovage ajuda a reduzir manchas de idade, e sua infusão fortalece o cabelo. Lutando com sucesso, e com uma dor de cabeça - ele deve ser aplicado aos templos e testa bateu folhas frescas.

Manjericão

Manjericão é rica em caroteno, rutina, vitamina E e contém uma quantidade significativa de óleos essenciais que possuem actividade antimicrobiana. Basil ajuda a se livrar de dores de cabeça e insônia, resfriados com sucesso luta e melhora o funcionamento do cérebro.

Tratamento e prevenção

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