Os pacientes devem manter um diário de sua própria recuperação, cuidadosamente documentar tudo o que acontece à sua saúde. Esses registros ajudar a recuperar rapidamente, conforme estabelecido por pesquisadores da Universidade de Auckland, na Nova Zelândia.
cicatrização de feridas
Eles pediram a 50 voluntários de ambos os sexos, com as feridas da pele todos os dias para gravar mais de 20 minutos de sua própria experiência traumática desagradável. No grupo de outros voluntários de controle também manter registros, mas eles só têm documentado suas atividades diárias habituais. Os membros do primeiro grupo foram divididos em papel suas emoções mais profundas, que declarou o fato de que seu mais frustrante e os participantes da segunda só falou sobre como eles planejam passar o seu dia.
Duas semanas mais tarde, todos os participantes passaram por uma biópsia da camada de quatro milímetros de pele, que recolheram amostras na mão. Cientistas calcularam o nível
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. No primeiro grupo, 76% da pele é completamente curado após 11 dias e o segundo grupo foi apenas 42%.
"Nosso estudo ajuda a demonstrar a conexão entre mente e corpo, e da forma como pode em um impacto a nível psicológico sobre a nossa saúde física - diz o líder do estudo Dr. Elizabeth Broadbent -. No futuro, você precisa realizar um trabalho adicional a fim de compreender, para ajudar você gosta agendas emocionais das pessoas com feridas crônicas ou pacientes que estão se recuperando de uma cirurgia. "
Uma teoria diários emocionais reduzir o nível de tensão que é benéfico para o sistema imunológico. Hormonas de stress têm um impacto negativo sobre o sono, que provocam uma redução no número de células do sistema imunológico. Para o processo de
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É também muito importante fase de sono profundo. (Leia mais)
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