Rugas não causam alegria na maioria de seus titulares, e muitos estão tentando combatê-los por todos os meios, incluindo o plástico. Mas antes você vá sob o bisturi do cirurgião, experimente estes métodos naturais manter a pele jovem.

rugas faciais

1. Parar de fumar

Voltar em 2010 um grupo de cientistas de dermatologistas, psicólogos e nutricionistas provadas pelo exemplo dos 64 mulheres fumantes de Itália que a sua pele em seguindo um mau hábito de 9 anos mais velho que seu biológica idade. Após 9 meses após as mulheres pararem de fumar, a sua pele mais jovem, 13 anos, em média.

2. O gel de aloe vera

Aloe é conhecido remédio para cuidados com a pele. No entanto, 2009 Os cientistas descobriram que tomar aloe dentro permite que você lidar com rugas a pessoa de . Este efeito deve-se ao fato de que aumenta a produção de aloe organismo colágeno, que fornece suporte estrutural para a pele e reduzindo rugas.

3. Extrato de ginseng vermelho

Ele compreende uma pluralidade de componentes bioactivos incluindo antioxidantes, substâncias que activam o sistema imunitário e anti-envelhecimento agentes. 82 moradores da Coreia do Sul mais de 40 participou de um duplo-cego estudo utilizando extrato de ginseng vermelho e placebo. 6 meses para os que tomaram o ginseng, a pele tem melhorado significativamente.

4. O extrato de casca de pinheiro

Pesquisadores japoneses em 2012 mostrou que o substância é meio eficaz e segura de melhorar a redução de cor da pele e a quantidade de pigmentação rugas faciais .

5. gorduras e legumes na dieta

A nossa dieta tem um impacto significativo sobre o a formação de rugas. Outro estudo japonês envolvendo 716 mulheres Ele mostrou que a ingestão de gorduras geralmente, e gorduras mono-insaturado e saturado melhora a elasticidade da pele. Um número de rugas na face e cortar verde vegetais amarelos. By the way, há "bons" e "maus" gorduras. Os especialistas aconselham a evitar que o óleo vegetal, devido a que a pele está estragado, mas O azeite é uma excelente escolha, bem como ovos, produtos de salmão, lácteos, tais como iogurte e manteiga, mas também as aves de capoeira. (Leia mais)

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