Atriz americana, modelo de moda, escritor, ilustrador,
fotógrafo, designer de moda, cantora e ativista Christie Brinkley disse como
ela mantém uma juventude incrível de 60 anos. Dois dos seus principais
segredo é o vegetarianismo e yoga.
Christie Brinkley
Poucas mulheres a 60 podem se vangloriar de tal figura, e
parece que
Christie Brinkley
. Mas o segredo de sua juventude era simples - ele
Ele inclui alimentação adequada e exercícios. Christie tem longa
tempo adere a dieta baseada em vegetais, e pratica regularmente yoga,
o que é especialmente útil para a meia-idade e mais velhos.
"O segredo da minha pele é muito simples - eu limpar, esfoliar e
hidratar, - disse ele
Christie Brinkley
. - Além disso, eu só religiosa
relativa à utilização de protetores solares, que eu coloquei na pele
todos os dias. "
O esforço físico Christie também expõe-se a cada dia.
Suas aulas são uma combinação de yoga, exercícios de alongamento, corrida
e caminhadas a pé através das montanhas. Christy começa a praticar esportes, logo que
apenas sair da cama, e no dia em que normalmente transporta até 100 flexões. Além disso
Entre outras coisas, o modelo gosta de andar de bicicleta, ressaca,
natação e esqui.
Finalmente, a idade de 12 anos e ainda continua Christi
permanecer vegetariano convenceu. Sua dieta de mingau de aveia com frutas no café da manhã,
salada com feijões e nozes para o jantar, macarrão com legumes para o jantar. Loiro permite
Declaração de chocolate escuro, sementes de abóbora, soja saborosos lanches e amendoim
óleo. (Leia mais)
Beleza e Aparência
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