À noite, no nosso corpo, ao nível celular, existem processos activos de regeneração e eliminação das toxinas. Seus hábitos, podemos atrasá-los, ou vice-versa - para acelerar. O resultado seria lá de manhã.

Ao ir para a cama?

A questão de saber se, quando ir para a cama Só à primeira vista parece ingênua. À noite, a pele começa a produzir o hormônio melatonina, suportar o estresse e os radicais livres. Ele continuou até às quatro horas da manhã, e em repouso (quando a pele não é necessário resistir tenazmente influências ambientais) atinge máxima atividade. Então, ir para a cama mais cedo possível - ele permite que a pele para se manter jovem por um longo tempo.

Banho antes de dormir

Antes de ir para a cama   muito útil aceitar aquecimento banho com sal marinho   ou extratos de algas marinhas. Este banho com sal marinho   Isso ajuda a remover as toxinas acumuladas por dia, bem como a activa o processo metabólico de lipólise.

Após o procedimento, se aplicam a áreas problemáticas meios anti-celulite ou meios para a correção. Os ingredientes ativos para perda de peso, que fazem parte de tais cremes e soros estão intensificando a produção de lipase - a principal enzima para a quebra de gordura.

Massagem nos pés

Pé massagem feita na hora de dormir Ajuda o corpo a eliminar toxinas ativas. Como resultado, a pele fica limpa e fresca.

Massageie o abdome

Massageie o abdome   à noite também ajuda as mulheres a ficar mais bonita. Massagear o estômago em um movimento circular no sentido horário por alguns minutos. Este procedimento ajuda a digestão, e como um resultado, limpar a pele.

Como acordar sem edema?

Aqui está uma receita simples para quem quer saber como acordar sem edema : Máscara antes de ir para a cama. Especialmente máscara de elevação eficaz, produtos de limpeza e máscaras de edema - eles estimulam a circulação sanguínea e ajudar a trazer o excesso de fluidos do corpo.

Pele problema? MEND!

Se você tiver problema de pele À noite você pode utilizar o seguinte procedimento: Limpe a pele, em seguida, aplicar um remédio contra acne ponto ("Kuriozin", "Solkoseril"), e depois em sua face - hidratante. A pele torna-se mais saudável, sem inflamação.

Além disso, duas vezes por ano, outono e primavera, durante três semanas de uso regular no creme de noite com ácido glicólico ou enzimas - isso vai mesmo o tom da pele.

Para um creme de noite agiu de forma particularmente eficaz aplicá-lo, pelo menos, meia hora antes de ir dormir com uma camada fina sobre a pele limpa. Cinco minutos mais tarde, ele deve ter certeza de obter pano molhado.

O cabelo bonito

Se você tem o hábito de lavar o cabelo à noite, não vá para a cama com cabelo molhado. O cabelo molhado é mais vulnerável do que seco. Entrar em contato com uma fronha de pano, eles perdem suas escalas, delaminate, tornam-se frágeis. Quer ter o cabelo bonito , Secas depois de lavá-las. O melhor de tudo maneira natural.

Nunca reúne o cabelo noite em um rabo de cavalo - este penteado circulação sanguínea no couro cabeludo. Adicionar a que a almofada de atrito, perda de cabelo e pode ser considerada garantida.

Tenha em mente que limpar os cabelos de produtos de styling antes de dormir deve ser o mesmo que o rosto de maquiagem. No caso em que um monte de ferramentas de estilo, a cabeça deve ser lavado. Caso contrário, simplesmente pentear o cabelo escova de massagem e aplicar no couro cabeludo tônica.

Saltos bem cuidadas

Use cascas e esfrega para os pés é melhor à noite - se após o procedimento de peeling a usar sapatos, você pode esfregar a pele fortemente. Banho do pé é melhor não abusar: eles precisam fazer mais do que uma vez por semana e não mais de 20 minutos, caso contrário, você corre o risco de quebrar a camada protetora da pele. Rachaduras no calcanhar pode ser curada em uma semana, se todos os dias antes de ir para a cama massagear seus pés com creme e usar meias de algodão durante a noite.

O que não pode ser antes de dormir:

- Utilizar o dia em vez de noite.   Eles têm funções diferentes: creme de dia protege noite - recupera, ele contém mais vitaminas e minerais necessários para a pele.

- Aplicar creme de noite com uma camada grossa . À noite creme de textura densa. Se você usá-lo muito ativo, a pele não consegue respirar, quebrando os termorregulação.

- Muitos bebida : Uma abundância de líquido (mesmo kefir útil) provoca inchaço. Álcool particularmente insidioso antes de dormir: mesmo um "beber" o suficiente para que a pele se desvaneceu. O máximo que você pode antes de ir para a cama - um copo de água ou chá.

-   Há sal . Alimentos salgados contribuem para um atraso no fluido corporal. E, em seguida, na manhã inchaço sob os olhos é inevitável.

Beleza e Aparência

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