Parece que até mesmo as crianças já sabem que o estresse é ruim para a saúde. Mas as mulheres que ele particularmente caro: problemas experientes e preocupações estragar a aparência e idade muito cedo.

Imagem de estresse experimentado dolorosamente familiar. Nós sofrem de insônia, perdemos nossa paciência, pega um cigarro ou uma garrafa e podem, em uma sessão umyat metade do bolo. No exterior, tudo isso não se reflete da melhor maneira. E o pior de tudo, que se imediatamente começar a olhar mais velhos do que seus anos.

Pode você reviver o stress   e ficar bonita?

Pobre sono

Boa noite de sono é vital na luta contra o envelhecimento. E, se por causa do stress você pesadelo   e você não encher-se, seu corpo tem de trabalhar em modo de emergência. Isto significa que uma grande parte do oxigênio, minerais e vitaminas para ser consumido-los antes que eles atinjam a pele. O resultado - uma tez pálida, as olheiras sob os olhos e várias irritações dermatológicas.

Para evitar isso, tente dormir sete ou oito horas por dia. Se você não pode ficar muito sono, melhorar a qualidade de seu sono. Certifique-se de ventilar durante a noite, durante 30 minutos, seu quarto - a temperatura ideal na sala deve ser de 18 graus.

Para o tratamento da pele noite, aplique no rosto máscara nutritiva vitaminado. A vitamina A é um excelente meio para a regeneração da pele, a vitamina C protege e acalma-la, e Vitamina E - suaviza e protege.

Álcool

Beber mais colocado sob estresse, o risco de o seu corpo está desidratado. Além disso, o álcool é carregado fígado é muito pior faz o trabalho para a liberação de toxinas. Devido a isso, a pele parece aborrecido e rugas tornam-se muito mais visível.

A menos que   pele sem brilho   você não gosta, não se esqueça de alternar "bebida" alcoólico de água. E a beira da água para beber de seis a oito copos por dia.

Também escolher sabiamente uma bebida alcoólica. Prefere vinho tinto - que contém um antioxidante chamado resveratrol em que, de acordo com cientistas, ajuda a proteger a pele da radiação UV.

Doce

É bem conhecido que   Stress no   a mulher come o bolo, chocolate, biscoitos e fast food mais. O corpo perde ele precisa de vitaminas e minerais - e não é apenas aparência doentia. O conjunto inclui também um estresse pele sem brilho (Que também perde a sua elasticidade e começa a ceder), erupção cutânea, queda de cabelo sem vida.

Uma dieta equilibrada é particularmente importante para a saúde do cabelo. Material de construção para eles é proteína, assim consumi-lo em quantidade suficiente é necessária. Então, eu quero ou não, você precisa para começar o dia com um bom pequeno-almoço. Excelente apto, como muesli e mingau com berries - tais pequeno-almoço adequado   equilibra os níveis de açúcar no sangue e ajudá-lo a lidar melhor com o estresse durante o dia.

Não somente amanhã correta para estar presente no menu diário. Manter um alimento rico em vitaminas, que a qualquer momento que era possível a uma alimentação saudável lanche. Por exemplo, nozes e sementes - que contêm magnésio, o que ajuda a relaxar os músculos. Ou cocktails de fruta, que proporcionam um equilíbrio normal de fluidos do corpo e melhorar o seu tom.

Cigarros

Fumar reduz o nível de oxigénio no sangue, o que confere à pele uma cor amarelada insalubre. Além disso, a nicotina causa danos celulares e retarda o processo de regeneração das células, o que contribui para o aparecimento de rugas precoces.

Se você não consegue lidar com eles, usar cremes anti-envelhecimento que contêm retinol - ele ativa o processo das células da pele e ajuda na produção de colágeno e elastina, poupa-lo de rugas.

Nervos

No momento da tensão   o corpo produz quantidades excessivas de gordura, o que leva a acne e torna a pele muito sensível. A função de barreira da pele é reduzida, a umidade evapore rapidamente e externos irritantes para penetrar a pele muito mais facilmente, causando ressecamento ou irritação.

A propósito, o couro cabeludo pode também ser oleosa ou seca, haverá prurido e descamação.

A nova linha de Pantene Pro-V do Aqua Luz fina ou propensas a gordura incluem xampu, condicionador e lavar a máscara, o que faz o cabelo forte, mas - para não agravá-los. A solução ideal para os moradores da banda do Leste Europeu, onde, por causa das diferenças nítidas de temperaturas sazonais e clima instável fina ou são propensas a cabelo oleoso é um problema comum.  

Que reviver o stress   e ficar bonita, uso de cosméticos especiais para a pele seca e oleosa.

Beleza e Aparência

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