Os cientistas identificaram cinco regras simples da vida que irá ajudar uma pessoa a reduzir significativamente o risco de demência na velhice. Esta doença terrível, transforma toda a pessoa de vida saudável, ainda é incurável, por isso é melhor para fazer todo o possível para impedir o seu desenvolvimento inicialmente.
Demência
Pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Cardiff identificou cinco
as regras de um estilo de vida saudável
A conformidade com o que permitirá que as pessoas a reduzir significativamente o risco de
demência
. Este exercício regular, a cessação do tabagismo, dieta saudável, o consumo moderado de álcool e manter um peso corporal saudável.
Demência
De acordo com os cálculos dos pesquisadores, mesmo se você seguir as regras da 4 em 5, então é reduzir o risco de
demência
tanto quanto 60%. Mas os benefícios dessas regras não é limitado. Ao cumprir com eles 70% menos probabilidade de desenvolver diabetes, doença cardíaca e acidente vascular cerebral em comparação com pessoas que não cumprem todas as regras.
Entre os cinco regra básica é atividades físicas, como mostram as observações da saúde de dezenas de milhares de pessoas que foram realizadas durante 34 anos (o projeto mais longo no tempo dedicado ao assunto). Infelizmente, os pesquisadores também descobriram que o número de pessoas que, na realidade, ter seguido todos estes
as regras de um estilo de vida saudável
Muito ligeiramente - apenas 1% do número total observado. 4 de 5 respeitar as regras de 5%.
Esta, talvez, em parte, explica por que a incidência de demência é crescente. Outra razão para esta tendência infeliz é o aumento da esperança média de vida, porque a doença de Alzheimer e doenças semelhantes geralmente se desenvolvem em idade mais avançada. (Leia mais)
Tratamento e prevenção
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