Para entender, o que é hipertensão perigosa.

Importante: hipertensão arterial - uma doença sem sintomas. Por isso você não pode realizar por um longo tempo, se não medir a pressão regularmente. Sobre o problema geralmente sabe quando a seta no monitor de pressão arterial tem aumentado muito. A norma é a pressão arterial de 120/80 mm Hg. Art, de alta -. Maior que 140/90 mm Hg. Art.

O que é perigoso: OK, os nossos navios são elásticos. Eles são fáceis de se expandir e contrair e assim proporcionar a circulação do sangue no corpo. Danos pressão arterial elevada as paredes dos vasos sanguíneos - eles penetram placas de colesterol formado que obstruem os vasos sanguíneos e torná-los quebradiços.

O cérebro, coração e rins sofrem de pressão arterial elevada. Se houver um bloqueio dos vasos sanguíneos do coração - a hipertrofia cardíaca (aumento) do cérebro - a atrofia cerebral (dies), rim - o smorschatsya rim (e não vai ser capaz de desempenhar a sua função).

Como prevenir o excesso de peso - a principal causa de pressão alta.

Normalmente, a circunferência da cintura de uma mulher não deve ser superior a 88 cm, e um homem - não mais do que 94 cm Se esses números forem excedidos -. Você sabe, você definitivamente estão com sobrepeso.

Quando os navios com sobrepeso incapaz de fornecer suficientemente o corpo com sangue. Portanto, o sistema endócrino está activado, e isto conduz a um aumento da pressão arterial.

Como lidar:

- Descarte o sal. Sal de retenção de água no organismo, conduzindo a um aumento no volume de água nos vasos sanguíneos e aumento da pressão arterial. E eu me recuso a ser o sal, não apenas a partir dos temperos, mas também sobre os alimentos salgados (salmouras e tomates, salsichas, enchidos e assim por diante D..), E pressão arterial diminui em 5-7 mm Hg. Art. By the way, removendo o sal da dieta por um mês, você pode perder peso, 6 - 12 kg.

- Livrar-se do excesso de peso. Provou-se que a redução de peso reduz a pressão arterial em 20 mm Hg. Art.

Pressão arterial considerada normal de 120/80 mm Hg. Art, de alta -. Maior que 140/90 mm Hg. Art.

Saber!

Como escolher um tonômetro

Tonômetro para medir a pressão - uma coisa necessária na casa. Mercury, mecânico, eletrônico - o que escolher?

- Tonômetro Mercury - os mais precisos. Toda a investigação médica é realizada somente este tonômetro. No entanto, uma coluna de mercúrio não é muito conveniente na utilização diária: eles não podem ser utilizados num ambiente ruidoso; ele contém mercúrio - uma substância tóxica, e seu uso requer habilidades especiais.

- Tonômetro mecânica também não é muito conveniente no uso diário: a necessidade de habilidades especiais e do assistente; Precisamos de silêncio completo para medir.

- Tonômetro eletrônico - o mais conveniente. Ele não requer qualquer esforço. Basta pressionar um botão, ea pressão será medido.

Escolha um tonômetro com um recurso especial que permite medir a pressão dos distúrbios do ritmo cardíaco, enquanto que na fibrilação atrial a pressão será medido corretamente.

Ao comprar prestar atenção ao tamanho do manguito, primeiro medir a circunferência ombro. Se o manguito é pequeno no tamanho, você terá números inflados de pressão.

Como medir a pressão

- Medir a pressão apenas no ombro, a colocação de uma braçadeira no braço superior. Medição de pressão no dedo não é preciso. Vasos dedos muito pequena, e se eles estão impressionados com a aterosclerose, a pressão arterial não pegar o aumento da pressão.

- Antes de medir pressão, o que você precisa para se sentar calmamente 3-4 minutos, a inclinar-se para trás na cadeira.

Fonte

Tratamento e prevenção

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