O número de habitantes do nosso planeta, comemorou seu aniversário de 100, tem vindo a aumentar. Se você quiser seguir exemplo, que os conselhos de centenários vale a pena considerar.

Vladimir Zeldin

No ano seguinte, Artista do Povo URSS Vladimir Zeldin celebrar o 100º aniversário. Este ator ainda está ativo Ele trabalha seus 5 performances no repertório, entreprise e gravação de um filme. Ele a dançar num palco é quase o mesmo que 70 anos atrás. Número de centenários   em nosso planeta aumenta com o aumento da esperança média de vida. E ainda, como o a comportar-se de trocar a segunda cem anos?

Hispânico Salustiano Sanchez-Blaskes Ela morreu no ano passado na vida de 113 anos. Seu longevidade   ele explicou a dieta simples - todos os dias Salustiano Eu comer uma banana e beber 6 comprimidos anatsina. Japonês Dzhiroemon Kimura viveu a 116. Ao mesmo tempo, ele recomendou a comer menos em geral. Seu lema foi: Coma menos, viver mais tempo. Sam Kimura sempre absorvido tanta comida conforme necessário para satisfazer o seu apetite em 80%.

Dina Manfredini Aoyvy residente Ele morreu em 115 anos. Seu neto disse que uma mulher estava assando pão e cozinhar a massa mesmo nos últimos anos. Longevidade avó, ele explica seu estilo de vida ativo. O morador mais antigo da Terra Mulher japonesa 116-year-old Misao Okawa nasceu em 1898. Ela explica o registro a capacidade para relaxar. "Basta comer e dormir, e você vai viver muito tempo" - Diz a mulher.

108-year-old Alice Herz-Sommer Ele considera que os otimistas vivem mais do que tudo. Sua irmã gêmea estava convencido pessimista, então não viver para 70. "Ela nunca riu, - diz ele Alice. - O riso prolonga a vida. Eu sou um otimista, e vejo apenas coisas boas, não pensando em ruim. "(Leia mais)

Tratamento e prevenção

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