Caminhe mais do que é bom para a saúde. Os cientistas descobriram que a caminhada regular reduz o risco de câncer de intestino em um terço.

Gaste apenas o exercício moderado 30 minutos por dia, e, assim, você é um terço mais baixo seu risco de pólipos no intestino. Estes tumores muitas vezes se tornam malignos, que leva ao câncer. Essa é a conclusão a que chegou por pesquisadores da Escola de Medicina da Universidade de Nova York. Seu trabalho é publicado no British Journal of Cancer.

"Eu exercer uma série de benefícios de saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico, reduzindo a inflamação nos intestinos e ajuda na redução dos níveis de insulina," - enfatiza Kathleen autor Dr. Wolin. O cancro do intestino   Ele é o terceiro câncer mais comum ea segunda mais comum entre as mulheres.

Cientistas norte-americanos descobriram que as pessoas que cometem regularmente meia hora Caminhadas , O risco de pólipos reduzida a 16% de costume, mas o risco de grandes pólipos desenvolvidos, tem uma tendência para se mover em câncer de intestino Ele é reduzida em mais de 30%.

"Há muito que sabemos que um estilo de vida ativo pode proteger uma pessoa de Cancro do Cólon Mas este estudo é o primeiro a reunir todas as evidências disponíveis e descobriu que a explicação mais provável para esse fenômeno é a redução do número de pólipos - diz o professor Wolin. - Esperamos que estes resultados vão encorajar mais pessoas a praticar esportes, exercício suporta atividade física. Você concorda que perespektiva evitar esta terrível doença pode inspirar. "

Tratamento e prevenção

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