A ciência moderna pode retardar o envelhecimento e prolongar a vida - é mostrada por muitas experiências. Ao mesmo tempo, quase ninguém pode dar ao luxo de se renovar a juventude não recorrer a preparações especiais. De acordo com a genética de Moscovo Instituto Físico-Técnico de Ciências Biológicas Alexei médico Moskalev, o meio mais eficaz para um longo tempo não envelhecer é manter uma certa maneira de comer.

como se manter jovem

  Segundo Moskalev, pesquisadores Conseguimos estender a vida de vermes nematóides-laboratório 10 vezes, de frutas Moscas - 2 vezes, ratos - 1, 7 vezes. A experiência adquirida no domínio da genética rejuvenescimento, sugere que prolongar significativamente a vida dos jovens e pode ser suficiente intervenções simples. "Não são apenas as drogas graves, mas muitas vitaminas, substâncias biologicamente ativas e oligoelementos retardar o envelhecimento ", - comentou em conexão com este especialista.
 
  Tal material, a sua Eu acredito que é importante sair dos produtos. No entanto, a extensão da juventude sempre deve comer um pouco menos do que desejável, sublinha o cientista.
O perito entende que Alguns produtos precisam de ser utilizados em quantidades limitadas, como eles contendo aminoácido metionina, um excesso do que é prejudicial para o organismo. Estes produtos incluem carne vermelha, atum, ovo, leite e arroz. Cientista Ele admitiu que ele é alimentado de acordo com esta definição - a carne que come não é mais do que uma vez por semana, e os produtos lácteos, ocasionalmente usa apenas queijo.
 
  Além disso, um geneticista considera perigoso excesso de triptofano. "Além do fato de que acelera de triptofano Envelhecimento e seus derivados no corpo causar mutações genéticas que levam a envelhecimento e câncer ", - disse o especialista. Note-se que o leite, carne, ovos, queijo e arroz se enquadram na categoria de alimentos ricos em triptofano.
 
  Mas o principal inimigo da comida vida longa, de acordo com o cientista - é gorduras trans, que em grandes quantidades contido na margarina. Medic explicado que as enzimas do corpo humano não é capaz de clivar gorduras trans - como resultado destas substâncias são mal apresentada, oxidado e vasos entupir.
 
  Por sua vez, os produtos prolonga a juventude são espinafre, brócolis, tomate e ervilhas. As experiências mostraram que elas contêm componentes (por exemplo, alfa-lipóico ácido), o qual, ao nível celular contribuir para mudanças favoráveis, fortalece o corpo. (Leia mais)

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