Olhe as mulheres mais jovens e mais atraentes tanto tempo quanto possível seria desejável para todos, e especialmente para. Mas se parece emissão traiçoeiro idade, isso não significa que ele falhou em fornecer o cuidado adequado. Talvez a razão é - hábitos que são mais velhos.

Fumar

Fumar não só afectam negativamente a condição dos pulmões, da gravidez e o parto, mas também prejudicial para a aparência. Dois anos de tabagismo regular de tabaco é suficiente para a transformação - negativo mudanças nos tecidos e órgãos, que são refletidos principalmente na aparência. A pele se torna mais fina, ela adquire um tom específico e perde elasticidade natural devido à má circulação.

Além disso, devido à inalação constante de fumaça de cigarro são formados cedo sulco nasogeniano e rugas ao redor dos olhos.

Álcool

Para olhar não importa, não tem que ser um alcoólatra inveterado. O hábito várias vezes por semana para passar um copo ou dois é bastante capaz de destruir a beleza de uma mulher, contribuindo para o aparecimento de círculos e inchaço sob os olhos. O facto de o processo de envelhecimento promover activamente a chamada radicais livres Que ocorrem no processo de respiração celular. Com o uso regular de álcool o corpo torna-se mais e mais difícil de deduzir o radicais livres . Como conseqüência - as mudanças desagradáveis ​​na aparência.

Sono irregular

Hábito de fazer negócios ou para pendurar em torno de um longo tempo no computador nas horas tardias - um dos mais comum em nossos dias. Enquanto isso, a violação do sono é muito prejudicial para a saúde - médicos associá-lo com a pressão arterial elevada, diabetes, obesidade, ou mesmo apenas cansado.

By the way, os médicos recomendam fortemente a dormir sem um despertador para acordar naturalmente. A maioria das pessoas precisa de 7 a 8 horas, e se você dá o seu corpo a chance de ajustar-se à ascensão e cair no sono - ele só adicionar à sua beleza e saúde.

Estilo de vida sedentário

Estudos mostram que no corpo de quem está activa e regularmente participar em actividades desportivas, os telômeros (biomarcadores celulares que encurtam com a idade) mais do que aqueles que preferem se sentar em frente ao computador. A atividade física ajuda retardar o processo de envelhecimento   cérebro prevenir a diabetes de tipo 2, para reduzir a inflamação no corpo, e também proteger contra outras doenças crónicas que se desenvolvem com o envelhecimento. Os especialistas recomendam escolher qualquer tipo de atividade vigorosa que você gosta, e fazer pelo menos 20 - 25 minutos por dia. Você pode, por exemplo, quebrar o tempo em duas sessões de 10 minutos por dia - mais importante, para se envolver regularmente.

Expressões faciais ativos

Muitas pessoas, especialmente mulheres e caracteriza-se pela emocionalidade elevada. E que tipo de emoção sem expressões faciais? Como consequência, sobre a face rugas aparecem prematuramente.

Que rugas   não se tornar um problema, você precisa aprender a auto-regulação. É complicado. Mas precisamos ser capazes de identificar as prioridades, assim o decidir o que é mais importante - o hábito de "falar" garantias pessoa rugas Ou a capacidade de controlar a si mesmo. E ainda - não deixe que suas mãos inquietas tocar o seu rosto durante uma chamada. Todos estes gestos "tocar" a qualquer coisa, excepto a vermelhidão, a poluição, espinhas e estiramento da pele não leva.

Diminuição ilegítima

Muitas vezes, tentando salvar, as mulheres adquirem produtos cosméticos não comprovadas, cuja utilização pode ser cheio de dermatite, herpes e necessitam de tratamento por um dermatologista.

Novo a partir RoC - Creme RoC PROFUNDO Rugas reduz rugas em 30%, tem um efeito de suavização e, além disso, graças à embalagem inovadora na forma de uma seringa-metering é muito conveniente para aplicar. A eficácia do novo produto confirmaram os esteticistas profissionais 5 principais salões de Moscovo, que testaram o creme por uma semana.

Atividades de batom

Cruzando os lábios prejudicial - por causa de uma expressão facial ao redor da boca há Morshyn Especificamente pequenas rugas luchevidnye. Eles são bastante visíveis e difíceis de corrigir, por isso não tem o hábito de beber cocktail através de uma palha. Pela mesma razão, para manter cigarro prejudiciais na boca e mastigar uma razão - por exemplo, sentado no cinema, assistindo televisão ou um computador.

Esfoliar

Esfrega paixão e cascas (mais de 1 vez por semana) leva ao fato de que a função protetora da epiderme enfraquecido. Isso resulta em espinhas, irritação, descamação, bronzeamento irregular e outros problemas.
  Tenha cuidado com alimentos que incluem ácidos de frutas, se você tem pele sensível. A utilização de produtos abrasivos, escolher aqueles que contêm partículas de média abrasivo. Após o procedimento, certifique-se de usar um bom hidratante esfoliante. Se você tem pele seca irá atender produtos que contêm azeite ou manteiga de karité, com gordura - fórmula livre de gordura com ácido hialurônico.

Queimadura de sol

Sol bronzeado natural pode torná-lo mais sexy, mas, infelizmente, é bem sabido que a exposição prolongada a pele desprotegida à luz solar pode causar fotoenvelhecimento da pele, ou seja, ela fulminante prematura.

Esteticistas fortemente aconselhados a usar óculos de sol, mesmo se a rua não é o verão, ou você correu para fora da casa a apenas 15 minutos, ou dirigir um carro. Além disso, é necessária a utilização de meios com FPS-filtros (incluindo make). Além disso, usar luvas.

Guloso

O açúcar é não só fere a cintura, mas também garante que a pele torna-se maçante e sua rugas . Obtém-se como resultado de um processo tal como a glicação em que "colagem" de fibras de colagénio com glicose, aumenta com a idade. Ou seja, o mais açúcar é consumido, mais fibras coladas, e as moléculas mais danificadas de colágeno e elastina que tornam a pele firme e elástica. Como resultado - a pele cede nele rugas . Tais processos começam em cerca de 35 anos de idade, ea cada ano aumenta a sua actividade.

  É claro, é impossível eliminar completamente o açúcar. Mas temos de seguir as regras: a quantidade de açúcar consumida por dia não deve exceder 10 por cento do número total de calorias consumidas. Portanto, atente para o açúcar nos produtos que, à primeira vista, não. Muitos semi equipada com uma boa quantidade de açúcar, mas ele está escondido sob pseudônimos, malte de cevada ou seja, xarope de milho, glicose, suco de frutas concentrado, maltose, xarope de bordo, e outros.

Desvio de legumes

Os antioxidantes são encontrados em frutas, ajuda a preservar a juventude. Mas estes antioxidantes "vegetal" permanecer ativo por apenas algumas horas antes de serem mortos, por isso eles devem ser repostos regularmente fornecer. De acordo com especialistas, para realmente realmente beneficiar os legumes, eles não são suficientes só há uma vez por dia, semana e mês. Para maximizar os benefícios, ou seja, a quantidade máxima de antioxidantes, o melhor é comer frutas e legumes a cada 4 horas, ou com cada refeição - isso ajuda retardar o processo de envelhecimento e um efeito benéfico sobre a aparência.

Beleza e Aparência

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