Baixo teor calórico da fruta de sobremesa com um sabor delicado e alto teor de vitamina.

Ingredientes:

1 xícara de iogurte desnatado

3 colheres de sopa de mel

2 e uma colher de chá trimestre de extrato de baunilha puro (açúcar de baunilha substituto)

1, 5 xícaras de abacaxi maduro, cortado

1, 5 xícaras de bagas (morangos, cerejas, amoras, etc.)

1, 5 xícaras de pêssegos, cortado

Preparação:

1. Misture em uma tigela o iogurte, mel e extrato de baunilha.

2. Todos os restantes ingredientes são decompostos em copos ou taças na seguinte ordem: os pedaços de pêssegos, camada de iogurte, uma camada de fatias de abacaxi, uma camada de iogurte, frutas, iogurte camada. A superfície pode ser decorado com muesli frutas secas.

Receitas saudáveis

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