Embora ainda demência é uma doença incurável, existem formas eficazes para reduzir o risco de seu desenvolvimento. Cientistas britânicos formulado cinco regras que permitem uma alta probabilidade de prevenir o desenvolvimento de demência.

A prevenção da demência

Carga normal

A relação entre o físico actividade e problemas cardiovasculares, tais como hipertensão, diabetes, níveis elevados de colesterol e a obesidade, está bem estabelecida. Entrementes sabe-se que estas doenças são, por sua vez, aumenta significativamente o risco de demência .

A dieta mediterrânica

Numerosos científica estudos sugerem que a dieta mediterrânea é o mais útil para a saúde humana. Ele também reduz significativamente o risco de demência . Apóie-se em frutas, legumes, nozes, grãos e peixes, e e azeite. A quantidade de produtos à base de carne, aves e produtos lácteos deve ser reduzida.

Parar de fumar

Todos os anos a quantidade de evidências de que o número de fumantes entre as vítimas da doença de Alzheimer excede o número de pessoas que nunca fumaram.

Consumo moderado de álcool

O álcool tem em nosso cérebro não faz destrutiva única, mas o efeito de protecção, consoante como a usamos. Correndo o risco de abuso de álcool demência surge a partir da perda de tecido cerebral, em especial numa das suas regiões estão associados com a memória.

Prevenção e tratamento de diabetes, hipertensão e obesidade

Tudo É fatores de risco conhecidos para a doença cardiovascular. E todos estes factores também aumenta o risco de demência têm sido levados a processos patológicos nas artérias. (Leia mais)

Tratamento e prevenção

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