Dor nas costas estão entre os mais comuns e dispendiosas nos países desenvolvidos. A maioria da população do mundo está enfrentando problemas com a coluna. Até recentemente, não havia a visão de que a razão para isso - a carga física em suas costas.

Dr. Tapio Weidmann, um pesquisador da Faculdade de Medicina de Reabilitação da Universidade de Alberta, pretende desafiar a crença generalizada de que os problemas intervertebral Disco   ligado a actividade física .

O grupo do Dr. Weidmann pesquisa provou que a boa ergométrico   Na verdade, pode ser a degeneração ligeiramente retardado intervertebral CDs . Além disso, é útil para os ossos, músculos e tendões.

O estudo Tapio Weidmann estudou gêmeos do sexo masculino em que um dos irmãos a média era mais pesado em peso por 29 libras. De acordo com a teoria Weidmann carga física básica sobre a coluna vertebral - este é o nosso próprio corpo, ou melhor, o seu peso. O resultado não revelou nenhuma evidência de que a carga como um corpo massa adicional é prejudicial para espinha   humano. Quanto mais pesado que os gêmeos eram, a degeneração menos que tenham manifestado intervertebral CDs em comparação com os irmãos.

Assim, de acordo com Dr. Weidmann, regulares ergométrico   razoável útil espinha . Weidmann defende que as conclusões do estudo são importantes para o desenvolvimento de estratégias de prevenção e educação de pacientes com problemas vertebrais. As pessoas que não se exercitam por este motivo, será capaz de retornar ao emprego, e aumentar gradualmente a carga em suas costas.

Tratamento e prevenção

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