Ao redor cheio de pessoas que sofrem de hipersensibilidade ao frio. No inverno é muito poucas pessoas surpresa, mas que muitas vezes não está no tempo, porque, mesmo nos dias mais quentes em "Merzlyakov" e "merzlyachek" mãos geladas. Por que isso está acontecendo?

De acordo com estatísticas, cada terço do sexo oposto - merzlyachka O que é legal em todas as condições meteorológicas, sem causas aparentes. Nos homens, o "fenômeno" é menos comum, eles têm sistema de termorregulação melhor depurado. No entanto, o aumento da sensibilidade ao frio, devido não só aos dados naturais.

Por que mãos e pés frios

O "permafrost" pode ter diferentes causas.

Vasoneurosis . Em pessoas que sofrem de distonia, de vez em quando existem falhas nos vasos. Por exemplo, veias e capilares começam a diminuir, em vez de permanecer só. Espasmos ocorrem quando os tecidos e órgãos com má circulação sanguínea e, portanto, de oxigênio. Para um final de sangue simplesmente não chega, portanto, mãos de congelamento . pés frios . E acontece nariz frio.

A anemia ferropriva . De acordo com relatórios médicos, as pessoas que recebem norma diária menos posta de ferro, perdem calor muito mais rápido. Compensar uma deficiência de ferro no corpo vai ajudar a dieta, que inclui trigo mourisco, damascos secos, maçãs, vitela fígado. E complexos vitamínicos com alto teor de ferro.

Gorduras falta.   Incluindo a vitamina A (solúvel em gordura) e vitamina E. A vitamina A pode ser comprado em qualquer farmácia. Deficiência de vitamina E pode fazer-se se todos os dias a beber uma colher de chá de óleo vegetal. Ele revitaliza os capilares e promove uma melhor circulação sanguínea.

Tiróide . A violação deste corpo - é uma outra possível razão para o hábito de constantemente frio. Se a glândula tireóide produz hormônios suficientes, o corpo não libera a quantidade de energia necessária para o aquecimento.

Geralmente mal funcionamento da glândula tireóide afeta significativamente o tom. Devido a problemas com a glândula tireóide   mulheres mover-se lentamente, eles têm uma reação ruim, eles são indiferentes ao sexo e se queixam de memória. Se você está constantemente congelamento mãos e pés, visitar um endocrinologista e entregar análises de hormônios. A sua shchitovidka precisa de tratamento.

7 receitas contra membros frios

1.   Contraste banhos para mãos e pés . Despeje em uma bacia de água quente, e em outro - frio. Baixa em suas mãos alternadamente, mas não se esqueça de começar e terminar o procedimento com água quente.

2 . Sauna . Você deve visitá-los, desde que, é claro, que não há contra-indicações - temperaturas alternadas perfeitamente estimula lento circulação. Isso é bom para usar uma vassoura de elm - ele acelera o bem sangue.

3.   Ginásio . Correndo no local e exercício "bicicleta" em uma posição propensa - uma ótima maneira de normalizar a circulação sanguínea, extremidades frias necessário. Se está frio lá fora, não recuo. Em vez disso, endireitar os ombros e aperte os músculos das costas.

4.   Massagem . Se você sentir que suas mãos estão frias, relaxar suas mãos e começar a agitar-los vigorosamente. Em seguida vigorosamente moer mãos um sobre o outro. Outra opção - para abrir e fechar os punhos.

5. A nutrição adequada . Coma pequenas refeições 5-6 vezes ao dia. Inclua na dieta gengibre, e - se não há problemas com o estômago - pimentas encarnados. Estes produtos dilata os vasos sanguíneos, melhorando assim a circulação do sangue.

6. Roupas e calçados adequados.   Tudo se encaixa, puxa parecem estreitos e pequenos hotéis boutique - vasos de danos. Então, usar sapatos confortáveis ​​e esquecer calças de cintura de jeans muito apertados.

7. Proibido fumar . A nicotina provoca um espasmo dos vasos sanguíneos. E se você está mesmo no verão de dormir de meias, não exagere com cigarros.

Tratamento e prevenção

Voltar à página inicial