Nosso sistema respiratório está passando por uma tremenda carga de trabalho diária. Poeira, escape de automóveis, vírus - tudo isso e muito mais que respiramos em quase cada volta. E se qualquer um dos respiratório falhar, nos tornamos reféns da doença.

A traqueia

Com cada respiração homem capta não apenas o ar, mas também milhares de poeira, pólen, vírus e toxinas. É na traquéia que "set" recai principalmente rota passa desde a boca até os pulmões.

Como se proteger?   Beba mais água. Hidratação activo suportar uma boa humidade na mucosa do tracto respiratório. Como resultado, é melhor que retém poeira e toxinas, preso com o ar e não passá-las.

Os brônquios

Qualquer pessoa que fielmente ensinou anatomia na escola sabe que o traqueia suavemente para os brônquios - tubos que se estendem até o centro dos pulmões. E "lixo" que não poderia manter a traqueia, entra-los.

Como se proteger?   É necessário mudar com freqüência e lavar roupa. Se este procedimento torna-se normal (uma vez por semana), a exposição a substâncias nocivas nos brônquios é reduzido por 66 por cento.

As células epiteliais

Com essas células, nós espirrar quando ouvimos o cheiro forte. As células epiteliais desempenhar um papel na superfície da mucosa do sensor de luz. Sua tarefa - para pegar a substância desconhecida e provocar espirrar para ajudar a trazê-lo para fora do corpo.

Como se proteger?   As células epiteliais nem sempre reconhecem a substância nociva como inimigo. Como resultado das toxinas para os pulmões, causando uma variedade de doenças, incluindo   câncer de pulmão . A fim de proteger os pulmões de câncer, tipo na dieta de brócolis. Seu efeito de saúde tem sido comprovada por diversos estudos científicos.

Abertura

Abertura - um músculo, que está localizado sob a luz. Ela regula o fluxo de ar para dentro do corpo. Quando o cérebro envia um sinal de luz para tomar um fôlego, o diafragma achata, permitindo-lhes expandir.

Como se proteger?   Quando o diafragma é bem desenvolvido pulmões respiram mais difícil, daí, cérebro e sangue receber mais oxigênio. Para diafragma era forte e firme, é necessário imprensa de rock   - Treinados músculos abdominais (músculos abdominais) para ajudá-lo melhor a declinar. By the way, diafragma flácido - a causa soluços incontroláveis.

Prevenção de doença

Asma

Na asma no adulto pode provocar inflamação, contracção muscular e excesso de muco, formado no pulmão como um resultado do esforço ou de exercício.

Seus sintomas são falta de ar, tosse intensa à noite e acordar com uma sensação de falta de ar.

Solução.   O óleo de peixe! Além disso, melhora significativamente a função pulmonar, particularmente naquelas pessoas que estão em calças de treinamento.

Bronquite

A bronquite é causada por uma infecção viral dos brônquios. Seus sintomas - muco e chiado no peito.

Solução.   Ela limpa os pares de muco brônquico. Feche a porta para o banheiro, ligar a água quente e defini-lo no chuveiro. Em uma sala de vapor improvisada ele precisa descansar por 20 minutos.

Pneumonia

A causa da pneumonia são as bactérias, vírus e fungos, presos neles enquanto respirar. Como resultado dos seus tecidos atividades pulmão cheio de pus e líquido, respiração difícil, torna-se rápida, não são falta de ar e dor no peito. Os sintomas assemelham a gripe, no entanto, pneumonia   prossegue muito mais pesado do que gripe .

Solução.   A evidência científica mostra que a pureza da boca reduz o risco de pneumonia por 33 por cento. Portanto, regular e exaustivamente escovar os dentes e lavar a boca com freqüência.

Luz suja

Luz constantemente expostas a substâncias tóxicas no meio ambiente, dos quais apenas um é o transporte. Os sintomas da luz sujo - tosse, dificuldade para dormir, falta de ar.

Solução.   Nota cenoura e abóbora. De acordo com cientistas americanos, beta-caroteno Contido nesses produtos ajuda a suportar os efeitos de poluição luminosa.

Tratamento e prevenção

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