É suficiente para comer apenas uma maçã por dia, de modo a não sofrer da doença cardíaca. Essa é a conclusão a que chegou pesquisadores de os EUA, assistindo a dieta das mulheres.

Cientistas da Universidade da Flórida, liderado pelo Dr. Barham Ardzhmandi descobriu que " dieta da maçã "Muito eficaz na coração doente   mulheres: o nível de   colesterol ruim   em que cai em seis meses mais de um quarto. Além disso, as senhoras também perder uma certa quantidade de excesso de peso. Os resultados de suas observações, o Dr. Ardzhmandi chamado incrível.

No estudo, 80 mulheres com idade entre 45 a 65 comia uma vez por dia, pelo menos, 75 gramas de ameixas secas. Neste segundo grupo de 80 pessoas usar a mesma quantidade de maçãs secas, além da dieta normal. Observação continuou durante um ano, e no início do estudo, três, seis e 12 meses, os investigadores tiveram testes de sangue para medir o colesterol mulheres.

Resultados inesperados foram fixados de modo bastante seis meses em mulheres que aderiram " dieta da maçã "Nível. colesterol ruim   eles caíram uma média de 23%. Além disso, seu sangue foi fixado níveis mais baixos de biomarcadores que são comumente associados com doenças cardíacas. Finalmente, durante este período, as mulheres perdem cerca de 1 e 5 kg.

Maçãs têm sido conhecidos como uma excelente fonte de fibra, mas os dados deste estudo para inscrevê-los na categoria de "fruta milagrosa". É gratificante que as maçãs são o fruto mais popular na Rússia e em nosso país que cresce em quase todas as hortas.

Tratamento e prevenção

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